Seminar „Ein gesunder Rücken kann entzücken“
Firmenseminar

Um einseitige Belastungen auszugleichen, muss die Rückenmuskulatur verstärkt Haltearbeit leisten und verkrampft dabei. Dadurch entstehen Schmerzen, weil die verkrampfte Muskulatur auf die aus dem Rückenmarkskanal austretenden Nerven drückt.
  

Auch geringfügige Verschiebungen im aufeinander abgestimmten Gefüge aus Wirbelkörpern, Bändern und Sehnen können diese Nervenschmerzen auslösen. Der Körper versucht nun, den Schmerzen durch eine Schonhaltung entgegenzuwirken. Durch diese ungünstige Haltung verkrampft sich die Muskulatur jedoch noch mehr – und der Schmerz verstärkt sich. Ein Teufelskreis aus Schmerz und Verkrampfung entsteht.

INHALT Seminar
  • Warum schmerzt der Rücken/Nacken
  • Ursachenfindung (auch anhand Praxisbeispielen) Faszien
  • was sind Faszien und welche Funktion haben sie Zusammenhang Ernährung
  • Beschwerden im Bewegungsbereich Praxisteil Übungen
SCHWERPUNKTE:
  • Praxisteil
  • Einzel-Feedback im Übungsbereich (es wird direkt auf Bewegungs-Beschwerden der Anwesenden eingegangen)
METHODEN:
  • Verschiedene Trainingsgeräte (Theraband, Massageball, Faszienrolle, SmoveyRinge,…..) und
  • Übungen/Anwendungen im Bereich Wirbelsäulentraining, Rückentraining, Faszientraining, Pilates, Yoga…..… Übungen auch ohne Geräte (z.B. im Büro bzw. am Arbeitsplatz)
ZIELGRUPPE:
  • Alle die Probleme mit dem Rücken/Nacken haben, ev. auch Ischias udgl.
  • Natürlich auch wenn keine Probleme bestehen – als Prävention
KOSTEN:
Nach Vereinbarung
REFERENT:

Meine Wirkungsweise umfasst Beratung und Training in den Bereichen Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wellness sowie Aus- und Weiterbildung in denselben.

Mein Haupt-Augenmerk liegt beim Thema „Faszien All-Inklusive“

Meine Spezialität:
Individuelle Beratung und Betreuung speziell auf den Kunden abgestimmt, die verschiedenen Themen auch durch praktische Übungen unter genauen Anleitungen umzusetzen, Trainer-Erfahrung seit über 30 Jahren, seit 2012 selbständig als Trainer, seit Juni 2015 eigenes Studio in Ansfelden

Meine Ausbildungen im Gesundheitsbereich:
Dipl. Ernährungspädagoge
Dipl. Gesundheitstrainer
Dipl. Burn-Out-Coach
Zert. Faszientrainer
Zert. Smovey Health-, Relax- & EnergyCoach
Zert. Tiefenentspannungs- und Wahrnehmungstrainer
Yoga-Gesundheitslehrer
Zert. Yoga-Gesundheitstrainerin
Klassische Massage

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"Tu Deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen!" 
(Teresa von Avila)

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