Datum/Zeit
Date(s) - 02/11/2023 - 14/12/2023
18:00 - 19:00

Veranstaltungsort
Wellness-Oase Ansfelden

Kategorien

• Kurse

• 4x15FITNESS für Fortgeschrittene
• Kursdauer:  02.11. – 14.12.2023 / 18.00 bis 19.00 Uhr
• Der Kurs findet jeden Donnerstag statt; KEIN KURS: 26.10. / 09.11.23
• Anzahl Kurse: 6 Mal
• Preis: 54,00 € für die komplette Kursreihe
• 15 min Ausdauer * 15 min Kräftigung * 15 min Tanzfitness * 15 min Körperstyling/Stretch. Das ultimative Ganzkörper-Workout welches 4 verschiedene Sportangebote in eine Kurseinheit zusammenfasst! Step-Aerobic, Kräftigung mit Kleinhanteln/Tabata-Training, einfachste Schrittkombination zu flotter Musik (z.B. BOKWA-Step), Functional Training, Body Styling und Elemente aus dem Faszien-Training machen diese Stunde zu einem einzigartigen Erlebnis mit viel Spaß und guter Laune!
• MITZUBRINGEN:
  Bequeme Kleidung, sauberer Hallenschuh, Getränk (keine Glasflasche), Handtuch