Datum/Zeit
Date(s) - 27/08/2021 - 17/09/2021
18:00 - 19:30

Veranstaltungsort
Wellness-Oase Ansfelden

Kategorien

• Kurse

• Body & Soul  **NEU* zum Reinschnuppern und ausprobieren
• Kursdauer:  27.08. / 03.09. / 17.09.21 / 18.00 – 19.30 Uhr
• Der Kurs findet jeden Freitag an genannten Terminen statt
• Anzahl Kurse: 3 Mal
• Preis: 45 € für die komplette Kursreihe (90-Minuten-Kurseinheiten)
• mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk (keine Glasflasche), barfuß-Training
• Wir wärmen uns mit einfachen Schrittkombinationen auf. Danach schenken wir unserem Körper die Aufmerksamkeit, die er im Alltag nicht bekommt. Von Kopf bis Fuß dehnen, kräftigen, entspannen wir unseren Körper und nehmen den Moment, die Übung, bewusst und bewertungsfrei wahr. 90 Minuten: kein Tratsch, einatmen, ausatmen, kein richtig oder falsch, spüre deinen Körper und die Achtsamkeit dafür
• es gelten die Vorgaben seitens der Regierung

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