Datum/Zeit
Date(s) - 29/09/2023 - 27/10/2023
18:00 - 18:50

Veranstaltungsort
Wellness-Oase Ansfelden

Kategorien

• Kurse

• FITMix mit Edith (Elemente aus FITaerobic, bodySTYLE und Schigymnastik)
• Kursdauer:  29.09. – 27.10.2023, 18.00 – 18.50Uhr
• Der Kurs findet jeden Freitag statt
• Anzahl Kurse: 5 Mal
• Preis: 45,00 € für die komplette Kursreihe
• mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk (keine Glasflasche), Handtuch, barfuß-Training
• FITaerobic ist ein forderndes Herz-Kreislauf-Training, aber auch das Gehirn darf sich mit einschalten, verschiedene Choreos/Abläufe inkl. Schrittkombinationen halten Körper und Geist fit und in Schwung. Der zweite Teil beinhaltet Kräftigungsübungen, die den Körper formen und aktiv halten, mit anschließendem CoolDown.
• Auch für Anfänger geeignet
• Voraussetzung:  keine körperlichen Einschränkungen bzw. akute Beschwerden; Grundfitness
• es gelten die gültigen Vorgaben der Regierung