Datum/Zeit
Date(s) - 23/11/2020 - 21/12/2020
18:30 - 19:20

Veranstaltungsort
Wellness-Oase Ansfelden

Kategorien


  • Mix It Up / Tabata-Training für Fortgeschrittene
  • Kursdauer:  23.11. – 21.12.2020
  • Der Kurs findet jeden Montag statt
  • Anzahl Kurse: 5 Mal
  • Preis: 42,00 € für die komplette Kursreihe
  • Das Tabata Training ist ein hoch intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht meist aus 4 bzw. 8 Intervallen à 20 / 30 / 45 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.
  • MITZUBRINGEN:
    bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk (keine Glasflasche), barfuß-Training.
  • Voraussetzung: keine körperlichen Einschränkungen, Grundfitness ist Voraussetzung
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