Datum/Zeit
Date(s) - 16/08/2021 - 27/09/2021
18:30 - 19:20

Veranstaltungsort
Wellness-Oase Ansfelden

Kategorien

• Kurse

• Mix It Up / Tabata-Training für Fortgeschrittene
• Kursdauer:  16.08. – 27.09.2021 / 18.30 – 19.20 Uhr
• Der Kurs findet jeden Montag statt / Kein Kurs: 23.08. und 20.09.21
• Anzahl Kurse: 5 Mal
• Preis: 42,00 € für die komplette Kursreihe
• Das Tabata Training ist ein hoch intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 / 30 / 45 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.
• MITZUBRINGEN:
  bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, Getränk (keine Glasflasche), barfuß-Training.
• Voraussetzung: keine körperlichen Einschränkungen, Grundfitness ist Voraussetzung
• es gelten die Vorgaben seitens der Regierung (3G)

Bookings