Datum/Zeit
Date(s) - 24/01/2022 - 21/02/2022
18:30 - 19:20
Veranstaltungsort
Wellness-Oase Ansfelden
Kategorien
- Mix It Up / Tabata-Training für Fortgeschrittene
- Kursdauer: 24.01. – 21.02.22 / 18.30 – 19.20 Uhr
- Der Kurs findet jeden Montag statt
- Anzahl Kurse: 5 Mal
- Preis: 42,00 € für die komplette Kursreihe
- Das Tabata Training ist ein hoch intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 / 30 / 45 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.
- MITZUBRINGEN:
bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, Getränk (keine Glasflasche), barfuß-Training. - Voraussetzung: keine körperlichen Einschränkungen, Grundfitness ist Voraussetzung
- es gelten die Vorgaben seitens der Regierung (2G)
Bookings
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