Datum/Zeit
Date(s) - 04/02/2021 - 04/03/2021
17:00 - 17:50

Veranstaltungsort
Wellness-Oase Ansfelden

Kategorien


  • Spiel mit dem Balance-Ball *NEU*
  • Kursdauer:  04.02. – 04.03.2021 / 17.00 – 17.50 Uhr
  • Der Kurs findet jeden Donnerstag statt
  • Anzahl Kurse: 5 Mal
  • Preis: 42,00 € für die komplette Kursreihe
  • mitbringen:  bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk (keine Glasflasche), Matte, barfuß-Training
  • Oftmalige statische und teils unnatürliche Haltungen im Berufs- aber auch im Privatleben sorgen dafür, dass viele krumm und steif geworden sind, sich schlapp fühlen und schwächer sind als sie sein könnten. Ebenso die Haltung beim Blick auf Smartphone/Tablett udgl. geht auf Kosten der Haltung und Energie. Sich gezielt zu bewegen und zu dehnen kann die Gesundheit fördern, die Leistungsfähigkeit stärken, Schmerzen lindern und Verletzungen vorbeugen. „Von einer harten Nuss zum fröhlich sich bewegenden Lebewesen“: Elemente aus Pilates, Stretch, Balance und Koordinationstraining helfen uns dabei
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