bodyFIT-mit-edith ** das perfekte Programm für gesunde und ausgewogene Ernährung und Bewegung:  auf Sie persönlich abgestimmt und so perfekt in Ihren Alltag integriert. Natürlichkeit ist für mich die Basis von allem. Wer sich von natürlichen, ursprünglichen Lebensmitteln ernährt und so alle wichtigen Nährstoffe zu sich nimmt, ist auch natürlich schön und voller Energie.

Im Programm bodyFIT-mit-edith KOMPAKT ist das Buch "low carb" von Anita Moser inkludiert. Somit haben Sie noch mehr tolle gschmackige Rezepte (zusätzlich zu meiner Plattform bodyFIT-mit-edith ONLINE) zum einfach Nachkochen und Genießen.

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Sie möchten gerne Ihr Wohlfühlgewicht erreichen, dabei auf gesunde und ausgewogene Ernährung achten / umstellen? Mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen? Wieder fit wie ein Turnschuh sein, auch ab 50+? Gerne helfe ich Ihnen dabei.

Künstliche Zusatzstoffe, industriell verarbeitete Lebensmittel, JunkFood, ein unnatürliches Maß an Giftstoffen, Stress und Schlaf rauben uns Energie und bringen uns aus dem Gleichgewicht. Ein einseitiger oder engstirniger Umgang mit diesen Themen allerdings auch. So wie auch eine wahllose Einnahme von Ergänzungsmittel dem Körper eher schaden als nützen.

Ziel ist es, ihre körperliche Aktivität zu steigern und eine ihrem Körper und Ihrem Lebensstil angepasste Ernährung zu erstellen. Wozu? Um sich wohler zu fühlen * Um entspannter ohne zu schnaufen z.B. Stiegen steigen zu können * Um wieder fit, vital und voller Energie zu werden. Egal, ob Ihr Wunsch eher im Bereich Ernährung&Bewegung (bodyFIT-mit-edith KOMPAKT) oder eher im Bereich mehr Sport im Alltag - speziell ab der Lebensmitte - und wie setze ich das um (bodyFIT-mit-edith 50+) liegt. Gemeinsam erstellen wir das für SIE passende Programm, damit das auch optimal in Ihren Alltag zu integrieren ist.

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Was wäre wenn dir eine kleine Veränderung richtig gut tun würde?

Ist dein Körper durch die letzten anstrengenden Jahre etwas

"aus der Balance geraten"?

Die daraus resultierenden Stress-Situationen haben deinem Körper und Geist mehr zugesetzt als du anfangs vermutet hast?

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Alles auf unserer Erde wird durch Gesetzmäßigkeiten geregelt und bestimmt. So auch alle Abläufe in userem Körper. Das Selbstheilungssystem eines Menschen regelt die Reparatur von gestörten oder verletzten Zellen. So werden pro Sekunde 10 Milionen verbrauchte Zellen gegen neue ausgetauscht.

In unserem Leben sind wir vielen Belastungen ausgesetzt. Damit wir gesund bleiben sind unsere Selbstheilungskräfte elementar wichtig. Dieses natürliche Regenerationsystem wird in unseren Zellen durch die DNA gesteuert. Bei akuten und chronischen Beschwerden ist diese Steuerung gestört. Redater unterstützen die Zellen, diese Störung selbst wieder zu beheben.

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